Come arredare la camera da letto per dormire meglio


Come arredare la camera da letto per riposare bene? Come scegliere i colori, i materiali e la disposizione dei mobili per creare un ambiente che ci accolga e ci trasmetta tranquillità? Vi proponiamo alcuni suggerimenti per sistemare la stanza in modo da beneficiare quanto più possibile di un’atmosfera che favorisca il sonno ristoratore.
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Arredare la stanza per riposare bene

Riposare bene è fondamentale, perché le vite frenetiche che conduciamo richiedono che durante il giorno disponiamo di tutte le nostre forze; l’arredamento della camera da letto può influenzare moltissimo il nostro modo di dormire, quindi è importantissimo scegliere con cura i colori, i materiali e la disposizione del mobilio che vi aiutino a raggiungere questo scopo.

I colori che aiutano a dormire meglio

Partite dai colori da scegliere: dovete sapere che i colori caldi come il giallo, l’arancione e il rosso sono eccitanti, stimolanti, accendono l’attenzione e la creatività e affaticano il sistema nervoso; per questo andrebbero decisamente evitati per la stanza destinata al riposo. Meglio orientarsi su tonalità fredde, preferibilmente nelle tinte pastello, come il blu, il viola e il verde, oppure i classici beige, grigio e bianco: regolano il ritmo cardiaco e la pressione sanguigna, quindi naturalmente calmanti e rilassanti.

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I materiali giusti per un sonno ristoratore

Nella scelta dei materiali è bene tener presente che scegliere finiture fredde come l’acciaio, il metallo o il vetro vi impediranno di rendere la vostra camera da letto calda e accogliente: il nostro suggerimento è di orientarvi su materiali poco lavorati e naturali: perfetto il legno, ottimi tessuti morbidi e imbottiti. Per il rivestimento del pavimento optate per il laminato o il parquet; altre soluzioni sarebbero più fredde e poco adatte.

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Il letto perfetto per rigenerarsi

Per un sonno rigenerante è fondamentale scegliere il letto giusto e i componenti migliori:

  • il materasso: secondo gli ultimi progressi, il materasso perfetto è quello a molle insacchettate, con zone differenziate per una totale ergonomia, il rivestimento sfoderabile in lino, fresco e traspirante. Molto comodi quelli con un lato estivo e uno più caldo per l’inverno;
  • il cuscino: è ottimo quello in schiuma di lattice naturale, a forma di saponetta, alto circa 12/14 centimetri. Grazie ai fori traspiranti offre un’azione termoregolatrice, è antiacaro e anallergico. Scegliete quelli rivestiti in puro cotone;
  • le lenzuola: sono da preferire quelli in tessuti morbidi e traspiranti, ma la scelta varia in base al vostro gusto: le lenzuola di cotone sono tra le preferite, non solo perché naturali e piacevoli al tatto, ma anche perché facilmente lavabili; le lenzuola di lino, molto raffinate, sono indicate per chi soffre di allergie, poiché totalmente antibatteriche e anallergiche, e per chi è sensibile al caldo, essendo fresche e traspiranti; infine le lenzuola di seta, estremamente chic senza rinunciare al naturale: adatta a qualsiasi tipo di pelle, la seta, con la sua consistenza liscia e morbida, è inoltre un buon isolante termico e perfetto per ogni stagione.
  • la biancheria: potete scegliere un piumino (a seconda della zona climatica in cui vivete e della stagione, troverete fino a quattro tipologie – fresco, medio, caldo, supercaldo), e liberare la fantasia con i copripiumino con cui rivestirlo, o la trapunta, che è una via di mezzo tra coperta e piumino e ha una sua fantasia precisa. L’importante è che siano di ottima qualità, poiché deputati a regolare la temperatura durante il sonno, determinando di conseguenza la qualità del vostro riposo: prediligete i 100% piumino oca, o almeno 90% piumino e 10% piumetta.

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Come disporre gli arredi per un miglior relax

Per  disporre correttamente i mobili in camera da letto, tenete in considerazione sia l’aspetto visivo che offre l’ambiente che la praticità, in quanto si tratta dello spazio dove andrete a riposare; desidererete certamente che l’arredamento sia bello, ma anche in grado di evocare calore e relax.

Come disporre il letto

Il letto in una camera dovrebbe trovarsi davanti alla porta, in modo che entrando risulti l’elemento principale. Se ciò non fosse possibile, scegliete la parete più lunga, lasciando comunque lo spazio sufficiente per muoversi agevolmente intorno ad esso. Fate in modo che non schermi la luce naturale che entra nella camera, ma che nelle ore diurne ne venga irradiato.

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Come disporre i comodini, il comò e altri mobili

Il posto più indicato per i comodini, naturalmente, è ai lati del letto, poiché di solito servono per appoggiare e riporre tutta una serie di oggetti che ci servono prima di addormentarci e in fase di risveglio. Dovrete scegliere dei comodini che siano in tono con i colori e lo stile di arredo scelto, ma essendo mobili piccoli, potete valutare la possibilità di optare per uno stile particolare o un colore diverso, per introdurre una piccola variazione sul tema.

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Il comò, invece, va adottato a seconda dello spazio a disposizione: se la camera è ampia,  orientatevi su un comò basso e largo, che funga da mobile per la Tv e quindi di fronte al letto, oppure utilizzatelo come superficie per altri oggetti di arredo e perfino come piccola libreria. Se non avete una stanza spaziosa, sfruttate lo spazio verticale con un comò alto e stretto, pratico e funzionale.

Per quanto riguarda l’armadio, se non avete la possibilità di sistemarlo in un altro ambiente, vi suggeriamo di sceglierlo, naturalmente, in base allo stile, ai materiali e ai colori adottati per la camera; se l’ambiente è in stile contemporaneo, valutatene un tipo con le ante specchiate; gli specchi infatti, aiuteranno a dare maggior profondità agli spazi, che potrebbero risultare sacrificati, se la stanza non è molto grande.

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Una volta disposti gli arredi essenziali, valutate se lo spazio a vostra disposizione vi permettere di inserire ulteriori complementi: a seconda delle esigenze, potrete optare per una poltrona, per una scrivania o un appendiabiti di design.

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Ordine e pulizia

Una camera da letto troppo affollata e disordinata vi trasmetterà tutt’altro che calore e accoglienza e risulterà difficile da pulire. Gli arredi quindi non dovranno essere ingombranti, in modo da consentirvi di tenere la stanza ordinata. Una soluzione ottima è quella dei letti contenitore, che consentono guadagnare spazio prezioso sfruttando quello che rimarrebbe altrimenti inutilizzato. Arredare la camera perché sia ordinata e funzionale vi aiuterà moltissimo nelle operazioni di pulizia e igienizzazione; per chi è sensibile agli acari o alla polvere, inoltre, sarà preferibile non avere tappeti nella stanza da letto: se avete un pavimento in parquet, rinunciare allo scendiletto non vi impedirà di usufruire dalla naturale sensazione di calore trasmessa dal legno.

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Un tocco di green

Per troppo tempo si è creduto che le piante in camera da letto facciano male; è vero l’esatto opposto: il verde previene l’insonnia e aiuta a creare un’atmosfera rilassata.  Certamente durante la notte le piante consumano ossigeno e liberano anidride carbonica, ma in quantità talmente ridotte che sono trascurabili. Ci sono addirittura piante che invertono il processo di fotosintesi, rilasciando ossigeno nelle ore notturne. Non si trascuri il fatto che sono tutte piante bellissime e che risulteranno elementi di grande eleganza e raffinatezza.

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Ecco alcuni suggerimenti sulle piante perfette per la camera da letto:

  • il Giglio della pace, purifica l’aria e concilia il sonno;
  • la Sansevieria assorbe umidità;
  • la Dracena Marginata elimina il fumo;
  • l’Aloe Vera, la Lavanda e il Gelsomino riducono lo stress e l’ansia e riducono il battito cardiaco.

Una stanza luminosa e accogliente

Per il vostro benessere psicofisico e un riposo rigenerante, spazio alla luce! Che sia calda e soffusa, per cui scegliete un tendaggio dai tessuti chiari e fini,  che non impediscano il passaggio dei raggi, senza rinunciare alla privacy; per non stancare e abbagliare, disturbando il riposo, è preferibile che sia indiretta. Prevedete più punti luce da poter gestire a seconda delle situazioni e delle esigenze: le tradizionali abat-jour sui comodini rappresentano un’ottima soluzione, mentre delle appliques sulle pareti saranno discrete e funzionali.

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Galleria foto come arredare la camera da letto per dormire meglio

Abbiamo scelto per voi alcune foto con le idee più belle per arredare la vostra stanza bella e funzionale:

Caterina Braccini
  • Redattore specializzato in Design
  • Scrittore e Blogger

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