Una palestra per i più piccoli: esercizio e gioco per la loro crescita in casa

Da tempo progetti di dare vita ad uno spazio per i tuoi figli, dedicato allo sport e al gioco. Ecco un articolo dove potrai trovare idee e suggerimenti che soddisfino le esigenze dei piccoli quanto dei più grandi. 

Alle volte accade che si separi lo spazio del gioco da quello dedicato allo sport, con conseguenze non salutari.

A questo aspetto è utile sopperire sin dalla prima infanzia, combinando e unendo al gioco statico giochi che prevedano movimento ed esercizio fisico. Anche i bambini più sedentari potranno gioire nel ritrovare alcuni di questi item di design nelle loro camerette o in uno spazio apposito che ricaverai per la loro palestra.

La prima infanzia

Per un neonato la manipolazione di oggetti è fondamentale, per un primo contatto con il mondo e per mettere a frutto e sviluppare le sue prime capacità. L’ideale è costruire o acquistare in commercio una struttura in legno o in materiale plastico che, rialzata, lo ponga nella posizione di dover fare un esercizio.

I primi passi

Per i più piccoli l’ideale è munirsi di una pavimentazione modulare in gomma, preferibilmente di più colori tenui, di modo che possano liberamente muovervi i primi passi e seguire i tuoi movimenti, senza incorrere in spiacevoli situazioni. Le cadute non saranno più un problema.

Dai tre anni

Oggetti smontabili e ricomponibili a piacimento sono l’ideale a partire dai tre anni d’età. Uno scivolo diviene una mini parete da arrampicata, che diviene un esercizio con le sbarre.

Con il progredire degli anni le strutture in legno si potranno fare più complesse e così gli esercizi.

Per i più grandi

Per i più grandi potrete montare una rete a parete, sulla quale arrampicarsi e una sbarra nel vano della porta, per i sollevamenti. Di sbarre, in commercio, ne esistono anche di smontabili e utilizzabili per le flessioni a terra.

Potrete anche acquistare una parete da arrampicata personalizzabile con i vostri colori. In commercio ne esistono di tutte le dimensioni, anche per la camera dei bambini, più complesse o più semplici, a seconda dell’età di vostro figlio.

Sport in giardino

Anche all’esterno potrete montare una parete da arrampicata, a ridosso delle mura della vostra abitazione. Se avete un giardino di medie dimensioni potrete montare una piccola porta, un canestro e ricavare all’interno del giardino una pavimentazione in gomma o PVC. Vi sono, inoltre, in commercio, moltissimi giochi in legno per bambini da esterno.

Quasi quasi ci state prendendo gusto anche voi e allora ricordatevi che, quanto alla pavimentazione le regole rimangono le stesse: è infatti preferibile che la vostra palestra sia dotata di una pavimentazione morbida o di comodi tappetini pronti all’uso. Ricordatevi però di riporre gli attrezzi in un posto sicuro, qualora desideraste condividere con i vostri figli uno spazio dove l’esercizio e il gioco si combinino formando un tutt’uno!

Una palestra per i più piccoli: foto e immagini