Aromaterapia in casa


Come fare aromaterapia fai da te in casa. Guida ai tipi di oli essenziali, scelta dei profumi ed effetti benefici aromaterapici.

Aromaterapia


Profumare gli spazi della propria casa, oltre ad essere gradevole per gli ospiti, è utile ai fini del nostro equilibrio psichico e della nostra attività mentale, nonchè all’armonia delle nostre emozioni.

Approfonditi studi scientifici hanno dimostrato che la stimolazione olfattiva del sistema endocrino ha un effetto diretto ed immediato sul sistema nervoso, per cui, diffondere gli aromi giusti nell’ambiente che viviamo quotidianamente aiuta ad ottenere ottimi effetti su noi stessi e sugli altri sia sul piano fisico che psicologico.


Aromaterapia in casa: informazioni, guida e consigli utili

L’aromaterapia consiste nel diffondere nell’ambiente gli odori del regno vegetale attraverso olii essenziali o olii eterici: le sostanze volatili e fortemente odoranti delle piante.

In aromaterapia gli oli essenziali possono essere utilizzati con varie modalità:

  • applicazione cutanea (ovvero per contatto con la cute: bagni, massaggi, maschere, fanghi);
  • permucotico (ovvero per contatto con le mucose: ad esempio risciacqui o gargarismi);
  • inalatorio (inalatori, diffusori); orale e olfattiva.

Qui ci occupiamo dell’aromaterapia olfattiva, consigliandovi fragranze e ambiente ideale per ottenere in casa propria risultati rigeneranti per il corpo e la mente.

diffusore oli essenziali aromaterapia

Aromaterapia in casa : come si fa

Il primo passo da seguire riguarda la scelta dei profumi: nello scegliere la fragranza si deve tenere in considerazione l’effetto da essa prodotto, per meglio valorizzare il suo utilizzo.

  • la vigilanza è stimolata dai profumi del limone, verbena, rosmarino, mughetto, menta e timo;
  • l’effetto rilassante si ottiene con la profumazione di lavanda, pino, rosa, gelsomino, arancio, tiglio e melissa;
  • per stimolare l’appetito viene usata la fragranza santoreggia, cipolla, aglio, ginepro;
  • per rallentare l’appetito si usa, invece, il profumo al mirto, canfora ed eucalipto.
  • per avere un effetto antidepressivo ci sono le seguenti fragranze:  il basilico, geranio, menta, limone, arancio, verbena, gelsomino e camomilla;
  • per aumentare la concentrazione è usata la menta e il mughetto.

Con la scelta di un profumo adatto si può, quindi, creare un ambiente confacente secondo le nostre esigenze corporee e psichiche. L’importante è non esagerare nelle dosi, che potrebbero disturbare il nostro sistema sensoriale provocando effetti contrari a quelli benefici.

Inoltre, se in casa c’è la presenza di bambini, bisogna fare attenzione alle profumazioni da usare (vanno bene la camomilla, il finocchio, la lavanda, che hanno effetti rilassanti e distensivi).

Il modo migliore per diffondere gli aromi è usare un vaporizzatore (elettrico o alimentato dal calore emesso dalle candele accese) e durante la stagione invernale servirsi dei cocci umidificatori allocati ai singoli termosifoni della casa.

Prodotti e accessori per Aromaterapia: oli essenziali, profumi ed essenze aromatiche

Aromaterapia

L’aromaterapia è una pratica che vede l’impiego di oli essenziali, profumi ed essenze aromatiche in maniera tale da garantire profondo benessere al proprio corpo ed organismo.

Oli essenziali

Oli, Essenziali

Con il termine oli essenziali, si definiscono i principi aromatici, che sono contenuti, nei vegetali, e che vengono ricavati per distillazione.

Oltre che per la diversa composizione chimica, e le diverse caratteristiche fisiche, questi oli si differenziano da quelli stabili, perchè sono volatili, ciò che con facilità tendono a passare allo stato gassoso.

Profumi

Il profumo (dal latino per = attraverso e fumum = fumo attraverso il francese parfum) è una miscela di alcool e sostanze odorose, il cui uso è principalmente quello di procurare sensazioni olfattive gradevoli, che stimolino un senso di benessere.

Essenze aromatiche

Non contengono alcool, aromi sintetici, diluenti, gas o altri prodotti che possono provocare problemi di salute come vertigini, mal di testa o irritazioni delle vie respiratorie.

Sono composte al 100% da oli essenziali puri e gel granulato, ecologico e senza residui.

Solo gli oli essenziali puri possono essere usati per l’aromaterapia. Gli oli essenziali sono l’anima delle piante e contengono tutte le proprietà aromatiche e terapeutiche che aiutano il corpo a rinforzare il suo sistema immunitario e ad equilibrarlo psicologicamente e fisicamente.

I prodotti vanno acquistati rigorosamente in erboristeria o presso centri specializzati (diffidate dalle imitazioni che potrebbero essere nocivi ed arrecare danni alla vostra salute!).

Aromaterapia accessori

Accessori

L’accessorio più utilizzato è sicuramente il brucia essenze tradizionale. Ad esso si affianca il brucia essenze elettronico.

Filomena Spisso
  • Redattore specializzato in Design
  • Scrittore e Blogger

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